Experience 体 験

Wellness Yoga

こちらの体験はホテル五龍館にご宿泊のお客様に限りご提供しています

Wellness Yoga

ウェルネスヨガについて

現代のYogaのもとになっているハタヨガをベースに、Ayakoの知識や経験を織り交ぜてセッションをお届けします。大自然に囲まれた白馬村は、自然界の豊かなエネルギーに満ちています。その白馬でヨガをすることは、ご自身の中に大自然の生命エネルギーを取り入れること。セッション後の爽快感やリラックス感を味わいください。

ヨガの効果
ヨガはカラダとココロのどちらにも効果があります。
・肩こり・腰痛や便秘などの緩和、改善
・呼吸が深まり身体が温まる
・穏やかな気持ちになる
・寝付きがよくなり、深い睡眠が得られる
などなど続けていくことで、体質改善や体型の向上、物事の捉え方(意識)の変化、自己肯定感の高まりを感じることができるでしょう。

講師プロフィール

Ayako Bacon (アヤコ・ベイコン)
Wellness Yoga代表。横浜出身。ヨガ・瞑想のシェアを通じて、幸せと愛を感じる人生をサポート。対面/オンラインでのヨガクラス運営、ワークショップ開催、など。四季を身近に感じる生活に感謝、つながりに感謝。

概要

開催日時

2024年
6月23日 15:00
6月29日 15:00

7月05日 15:00
7月11日 14:30
7月21日 15:00
7月29日 15:00

※所要時間:約1時間
※8月以降も開催を予定しています。日時は確定後更新いたします。

会場

ホテル五龍館内 TATAMI HALL

受付

ホテル五龍館 フロントデスク

※フロントデスク営業時間:7:00-10:00 & 14:00-21:00
※事前予約不要。セッション開始時刻までに受付ください

参加料金

大人 1,000円
小人 500円(5歳以下無料)

※年齢区分:大人12歳以上、小人11歳以下
※見学参加:無料

持ち物・服装

動きやすい服装でご参加ください

※水分補給用のお飲み物のお持ち込み可
※会場ではお履き物を脱いでいただきます。 館内用のスリッパでお越しいただいてもOK!お気軽にご参加ください!